תוכנית
סביבך,
לא סביב
תבנית.

כן. הרבה מתאמנים מתחילים מחדש אחרי הפסקה ארוכה. מתאימים את הקצב, העומס והתרגילים לרמה שלך היום, לא למה שהיית פעם.

אימון אישי פרטי ₪400 לאימון, אימון קבוצתי ₪150 לאימון. ליווי תזונתי — בתיאום ישיר עם משה, בלי חבילה נפרדת.

בפרטי יש ליווי אחד על אחד מלא. בקבוצה יש אווירה, מחיר נגיש יותר, ועדיין תשומת לב אישית בקבוצה קטנה של עד 4.

תוכנית אימונים מותאמת אישית, ליווי מקצועי, מעקב התקדמות, והתאמה לגיל ולמטרות — בחדר כושר מצויד בלסקוב חיים 47, חיפה.

לרוב 2–3 אימונים בשבוע נותנים תוצאות טובות. בשיחה הראשונה נבנה יחד תדירות שמתאימה ליעד, לזמן וליכולת ההתאוששות שלך.

כן — אפשר לשלב ליווי תזונתי בתיאום ישיר עם משה. אין חבילת תזונה נפרדת; הכל עובר דרכו כדי שהאימון והתזונה יהיו מסונכרנים.

ראשון עד חמישי 06:00–20:00, שישי 06:00–12:00, שבת סגור. יש שעות בוקר וערב, לפי תיאום.

שיחה קצרה ב-WhatsApp או בטלפון 052-7702799. מבינים מטרה ורמה, ומתאמים יחד אם פרטי או קבוצה, בלי התחייבות מראש.

באולם בלסקוב חיים 47, חיפה — חדר כושר מצויד לאימון אישי וקבוצות קטנות. נגיש מקריות, מפרץ חיפה והכרמל.

בהחלט. מתחילים מקבלים ליווי צמוד, הסבר על תרגילים וקצב התקדמות ברור — בלי להרגיש אבודים באולם.

כן. יש ניסיון רב עם גיל 40+ וגיל שלישי — קצב מותאם, בטיחות ותוכנית שמכבדת את הגוף.

כן. האולם בחיפה נגיש מקריות, מפרץ חיפה והכרמל — נשמח לתאם פגישת היכרות.

בהתאם להמלצת רופא/פיזיותרפיסט. בונים תוכנית הדרגתית עם דגש על טכניקה ובטיחות.

באולם בלסקוב חיים 47 מציעים גם אימון כושר מודרך וגם אימון אישי מותאם — בוחרים פורמט לפי מטרה, רמה ונוחות, בקבוצה קטנות או באימון פרטי.

כן. בונים תוכנית אישית לירידה במשקל, בניית שריר או שילוב — עם דגש על טכניקה, התאוששות ויעדים ריאליים.

אולם מצויד במכשירים, משקולות חופשיות ואזור לתרגילי פונקציה — מתאים לאימון אישי ולקבוצות קטנות.